Etäliikunta- ja rentoutustunnit alkavat taas 1.9.!

Etäliikuntakausi käynnistyy asiantuntijaluennolla ja Syke & voima -jumpan näytetunnilla maanantaina 25.8 klo 17.
Tule kuulemaan kuntoutuksen asiantuntijan Lotta Tuppurin verkkoluentoa Askel kerrallaan – liikuntaa läpi syöpähoitojen.

Luennolla kerrotaan syöpään sairastuneen turvallisesta liikunnasta ja liikuntasuosituksista. Luennon yhteydessä esitellään myös syksyn etäliikuntatarjonta ja pidetään lyhyt näytetunti Syke & voima -jumpasta. Koko tapahtuman kesto sisältäen luennon ja näytetunnin on noin tunti. Tule kuulolle ja jumppaamaan. Ilmoittaudu tästä.

Etäliikunnan aikataulu

Syksyn etäliikuntakausi alkaa 1. syyskuuta ja loppuu 21. marraskuuta 2025. Syksyn tarjonta on monipuolinen, tarjolla on mm. rentoutusta, lihaskuntoharjoittelua sekä rytmillistä liikuntaa. Etäliikuntatunnit ovat syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen suunniteltuja ja maksuttomia. Voit ilmoittautua mukaan koko etäliikuntakauden aikana.

Tarkemmat kuvaukset sekä osallistumis- ja ilmoittautumislinkit löydät osoitteesta Etäliikunta – Kaikki syövästä